في هذا المقال سوف نتعرف علي أفضل ثمانية طرق للمذاكرة الجيدة وأحدث طرق علمية للمذاكرة وطريقة المذاكرة الصحيحة للاختبارات وطريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان ومدة المذاكرة الصحيحة وأفضل 8 نصائح للمذاكرة ,كل هذا واكثر علي موقع بهاريز.

أفضل 8 طرق للمذاكرة الجيدة

هل طريقة دراستك الحالية هي أن تقرأ الكتاب مرارًا وتكرارًا على أمل أن تحفظ شيء ما؟ هل تشعر بالضغط النفسي الهائل عندما ترى انك لم تستطع حفظ هذا الكم الهائل من المعلومات في هذا الوقت القصير ؟

اليك طرق ستؤهلك للدراسة و المذاكرة بشكل صحيح ، و ايضاً الحصول على علامات و تقيمات ممتازة في دراستك ، و للتعرف على هذه الطرق اقرأ مقالنا الاتية حول المذاكرة الجيدة .

تهيئة الظروف المناسبة

و لتهئية الظروف النفسية و العقلية و البيئة المناسبة لك ، التزم بالنقاط الاتية :-

1. احصل على قسط جيد من النوم ليلاً.
2. قم بتبديل بيئة الدراسة الخاصة بك باستمرار.
3. تمسك بالبيئة الملائمة والأكثر فاعلية لك.
4. استمع إلى الموسيقى الهادئة.
5. تخلص من مصادر التشتيت.
6. تناول وجبة خفيفة من الطعام الذكي.

8 ثمانية طرق للدراسة و المذاكرة بشكل صحيح

اولاً : طريقة SQ3R

طريقة SQ3R هي تقنية لفهم القراءة تساعد الطلاب على تحديد الحقائق المهمة والاحتفاظ بالمعلومات في كتابهم المدرسي. SQ3R (أو SQRRR) هو اختصار يشير إلى الخطوات الخمس لعملية فهم القراءة. جرب هذه الخطوات للحصول على جلسة دراسة أكثر كفاءة وفعالية:

• الاستبيان Survey: بدلاً من قراءة الكتاب بالكامل ، ابدأ بالقراءة السريعة للفصل الأول وتدوين الملاحظات على أي عناوين أو عناوين فرعية أو صور أو ميزات بارزة أخرى مثل الرسوم البيانية.
• سؤال Question: صِغ أسئلة حول محتوى الفصل ، مثل ، عن ماذا يدور هذا الفصل؟ ما الذي أعرفه بالفعل عن هذا الموضوع؟.
• القراءة Read: ابدأ بقراءة الفصل كاملاً وابحث عن إجابات للأسئلة التي صاغتها.
• سمع الدرس Recite: بعد قراءة أحد الأقسام ، لخص بكلماتك الخاصة ما قرأته للتو. حاول تذكر النقاط الرئيسية وتحديدها وأجب عن أي أسئلة من الخطوة الثانية.
• مراجعة Review: بمجرد الانتهاء من الفصل ، من المهم مراجعة المادة لفهمها بالكامل. اختبر نفسك على الأسئلة التي قمت بإنشائها وأعد قراءة أي أجزاء تريدها.

ثانياً : ممارسة استرجاع الذاكرة

تعتمد ممارسة الاسترجاع على مفهوم التذكر في وقت لاحق. يؤدي تذكُّر إجابة سؤال ما إلى تحسين التعلم أكثر من البحث عن الإجابة في كتابك. وتذكر الإجابة على البطاقة التعليمية وتدوينها أكثر فاعلية بكثير من التفكير في أنك تعرف الإجابة وقلب البطاقة مبكرًا.

إذا كنت تمارس الاسترجاع ، فمن المرجح أن تتذكر المعلومات لاحقًا. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تنفيذ عملية الاسترجاع في روتين دراستك.

• استفد من اختبارات الممارسة: استخدم اختبارات الممارسة أو الأسئلة لتختبر نفسك ، دون النظر إلى كتابك أو ملاحظاتك.
• قم بطرح أسئلتك الخاصة: كن معلمك وقم بإنشاء أسئلة تعتقد أنها ستكون في الاختبار. إذا كنت في مجموعة دراسة ، شجع الآخرين على فعل الشيء نفسه ، وتداول الأسئلة.
• استخدم البطاقات التعليمية: قم بإنشاء بطاقات فلاش ، ولكن تأكد من ممارسة أسلوب الاسترجاع الخاص بك. بدلاً من قلب البطاقة قبل الأوان ، اكتب الإجابة ثم تحقق.\

ثالثاً :الممارسة الموزعة

تشجع الممارسة الموزعة (المعروفة أيضًا باسم “الممارسة المتباعدة”) الطلاب على الدراسة لفترة أطول من الوقت بدلاً من الاكتظاظ في الليلة السابقة. عندما تكاد أدمغتنا تنسى شيئًا ما ، فإنها تعمل بجد أكبر لتذكر تلك المعلومات. يسمح التباعد بين المذاكرة لعقلك بإجراء اتصالات بين الأفكار والبناء على المعرفة التي يمكن تذكرها بسهولة لاحقًا.

لتجربة هذه التقنية ، راجع المواد الخاصة بك على فترات متباعدة مماثلة للجدول أدناه:

• اليوم الأول: تعلم المادة في الفصل.
• اليوم الثاني: إعادة النظر والمراجعة.
• اليوم الثالث: إعادة النظر والمراجعة.
• بعد أسبوع: قم بإعادة النظر والمراجعة.
• بعد أسبوعين: قم بإعادة النظر والمراجعة.

من المهم أن تبدأ التخطيط مبكرًا. في بداية كل فصل دراسي ، حدد بعض الوقت كل يوم فقط لدراسة ومراجعة المواد. حتى لو كانت امتحاناتك على بعد شهور ، فسيساعدك ذلك على تحميل نفسك المسؤولية.

رابعاً: طريقة PQ4R

تتخذ هذه الطريقة نهجًا نشطًا للتعلم يحسن الحفظ والفهم للموضوع. على غرار طريقة SQ3R أعلاه ، يعد PQ4R اختصارًا يمثل الخطوات الست في العملية.

• معاينة Preview: قم بمعاينة المعلومات قبل البدء في القراءة للحصول على فكرة عما سيكون عليه الموضوع. قم بقراءة المواد واقرأ فقط الرؤوس والعناوين الفرعية والنص المميز.
• سؤال Question: اطرح على نفسك أسئلة متعلقة بالموضوع ، مثل ، ماذا أتوقع أن أتعلم؟ ماذا أعرف بالفعل عن هذا الموضوع؟
• قراءة Read: اقرأ المعلومات قسمًا تلو الآخر وحاول تحديد إجابات لأسئلتك.
• التفكير Reflect: هل أجبت على جميع أسئلتك؟ إذا لم يكن كذلك ، فارجع وشاهد ما إذا كان يمكنك العثور على الإجابة.
• سمع الدرسRecite: بكلماتك الخاصة ، إما التحدث أو كتابة ملخص للمعلومات التي قرأتها للتو.
• مراجعة Review: راجع المادة مرة أخرى وأجب عن أي أسئلة لم يتم الإجابة عليها بعد.

خامساً : تقنية فاينمان

تقنية Feynman هي طريقة فعالة لتعلم المفهوم بسرعة من خلال شرحه بعبارات واضحة وبسيطة. إنه يعتمد على فكرة ، “إذا كنت تريد أن تفهم شيئًا جيدًا ، فحاول شرحه ببساطة.” ما يعنيه هذا هو ، بمحاولة شرح مفهوم ما بكلماتنا الخاصة ، فمن المرجح أن نفهمه بشكل أسرع.و طريقة عمل هذه التقنية كالتالي :-

1. اكتب الموضوع / المفهوم الذي تدرسه أعلى ورقة.
2. ثم اشرحها بأسلوبك كما لو كنت تعلم شخصًا آخر.
3.  راجع ما كتبته وحدد المجالات التي كنت مخطئًا فيها. بمجرد تحديدها ، ارجع إلى ملاحظاتك أو مواد القراءة واكتشف الإجابة الصحيحة.
4. أخيرًا ، إذا كانت هناك أي مجالات في كتابتك استخدمت فيها مصطلحات تقنية أو لغة معقدة ، فارجع وأعد كتابة هذه الأقسام بعبارات أبسط لشخص ليس لديه الخلفية التعليمية لديك.

سادساً : نظام لايتنر

نظام لايتنر هو أسلوب تعليمي يعتمد على البطاقات التعليمية. من الناحية المثالية ، يمكنك الاحتفاظ ببطاقاتك في عدة صناديق مختلفة لتتبعها عندما تحتاج إلى دراسة كل مجموعة. تبدأ كل بطاقة في المربع 1. إذا حصلت على بطاقة صحيحة ، يمكنك نقلها إلى المربع التالي. إذا أخطأت في بطاقة ما ، فيمكنك إما تحريكها لأسفل في المربع أو الاحتفاظ بها في المربع 1 (إذا كانت موجودة بالفعل).

يحدد كل مربع مقدار ما ستدرسه لكل مجموعة من البطاقات ، على غرار الجدول الزمني التالي:

• – كل يوم – المربع 1
• – كل يومين – المربع 2
• – كل أربعة أيام – المربع 3
• – كل تسعة أيام – المربع 4
• – كل 14 يومًا – المربع 5

سابعاً:الملاحظات الملونة

قد تجعل الملاحظات الفوضوية من الصعب تذكر النقاط المهمة في المحاضرة. تعد الكتابة بالألوان طريقة ديناميكية لتنظيم المعلومات التي تتعلمها. كما أنه يساعدك على مراجعة أهم الأفكار وتحديد أولوياتها.

وجدت دراسة حديثة أن اللون يمكن أن يحسن أداء ذاكرة الشخص. وجدت نفس الدراسة أن الألوان الدافئة (الأحمر والأصفر) “يمكن أن تخلق بيئة تعليمية إيجابية ومحفزة يمكن أن تساعد المتعلمين ليس فقط في الحصول على تصور إيجابي تجاه المحتوى ولكن أيضًا على المشاركة والتفاعل بشكل أكبر مع المواد التعليمية.” وذكرت أيضًا أن الألوان الأكثر دفئًا “تزيد من الانتباه وتثير الإثارة والمعلومات”.

قد تبدو الكتابة بالألوان وكأنها لا تحتاج إلى تفكير ، ولكن ضع هذه النصائح في الاعتبار:

• اكتب النقاط الرئيسية باللون الأحمر.
•  قم بتمييز المعلومات المهمة باللون الأصفر.
• تنظيم المواضيع حسب اللون.
•  لا تلون كل شيء فقط أهم المعلومات.